Pancakes με βρώμη και μπανάνα
Παιδικές τηγανίτες με βρώμη και μπανάνες φτιαγμένες γρήγορα με υλικά που έχετε όλοι στη διάθεσή σας. Είναι ιδανικές για πρωινό ή απλά ως σχολικό σνακ!
Servings: 10 τεμάχια
Calories: 304kcal
Cost: 3 ευρώ
Equipment
- 1 Multi
- 1 τηγάνι
- 1 Μπωλ
- 1 σπάτουλα
Ingredients
- 3 τμχ μπανάνα ώριμες
- 2 τμχ αυγό
- 3 κ.τ.σ. βρώμη
- 2 κ.τ.σ. γάλα
- 1 κ.τ.σ. baking powder
- 2 κ.τ.σ. μέλι
Instructions
- Λιώνεις τις μπανάνες με ένα πηρούνι ή με τη δύναμη του μυαλού σου.
- Σπας τα αυγά, πετάς μέσα τη βρώμη, το baking powder και το γάλα και τα κάνεις άνω κάτω (ξέρεις εσύ).
- Με ακτίνες Χ ζεσταίνεις ένα αντικολλητικό τηγάνι (καλά, βάλτο στο μάτι για λίγο), αλλιώς βουτυρώνεις με χάρη (πάλι ξέρεις εσύ).
- Με ό,τι σκεύος κρίνεις και μην αφήσεις κάνεναν να σου πει το αντίθετο, χύνεις το μείγμα στο μέγεθος που θες και σκεπάζεις με ένα καπάκι.
- Με τις πρώτες μπουρμπουλήθρες αλλάζεις πλευρό (όπως όταν πιστεύεις ότι θα κοιμηθείς σερί το βράδυ αλλά δε συμβαίνει).
- Μόλις είσαι readys, τα φορτώνεις σε πιάτο ή όπου αλλού η φαντασία σου επιτάσσει και γίνεσαι Σπύρος Σούλης του pancake.
- Δε θέλω να μείνεις στς οδηγίες. Ρώτα το μικρό ή τη μικρή σου και διαλέξτε μαζί τι θα πάει επάνω η γύρω.
Notes
Η πιο θρεπτική και υγιεινή συνταγή για τηγανίτες για υπέρ ήρωες! Χρησιμοποίησε τη δημιουργικότητά σου για να τα στολίσεις όπως εσύ επιλέξεις. Όταν λέω εσύ, εννοώ όπως διαλέξει η οικογένεια!